Plantas con propiedades anabolicas

¿Cuál es la posología recomendada? La berberina está disponible como suplemento alimenticio y se presenta en forma de comprimido de 500 mg. Según los estudios realizados acerca de la berberina, la posología media recomendada oscila entre 1000 y 1500 mg al día, repartidos en dos o tres dosis, antes de las tres comidas principales. Para disfrutar plenamente de sus efectos, es preferible un tratamiento de al menos tres meses, ya que su efecto óptimo se observa a las dos semanas de uso regular. A excepción de algunos usuarios que han experimentado un estreñimiento leve y temporal al principio del tratamiento, la berberina carece de efectos secundarios.

Varias fuentes fueron usadas:  Libros de historia, geografía, turismo, y de interés general de Puerto Rico; periódicos, revistas, mapas, Internet, radio, televisión, Archivos Históricos y bibliotecas de Puerto Rico, Biblioteca del Congreso, Informe de los Gobernadores, Informe del Comisionado del Interior, Registro de Propiedades, Corporación Azucarera de Puerto Rico, Gilmore Sugar Manuals, investigadores de los ferrocarriles de Puerto Rico : Dave Deyo, Rich Dunn, Manuel Durán, Ricardo Medina, (LP), Locomotive Rosters, Railways of the West Indies by P. Allen Copeland, etc. ,   y mis observaciones personales entre otras fuentes.

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